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網走市のランニングコース

　～網走のランニングコースをご紹介～

　
　網走市におけるスポーツ合宿で、実業団はチーム多様なランニングコースを設定し、トレーニングに励んでいます。こちらのページでは代表的なランニングコースを紹介します。

　交通量が少なく、舗装路、未舗装路（芝・クレイ等）、起伏の程度を自由に選べることが特徴です。

　合宿チームはもちろん、一般の方々もぜひ利用してみてください。

※各コースを紹介する地図上でランニングコースのライン（青色）が表示されない場合は「大きな地図で見る」をクリックしてください。


No.	コース名	距離・信号	コース概要写真・地図	No.	コース名	距離・信号	コース概要写真・地図
１	オリンピアコース	21.1km・４箇所	●	８	向陽周回コース	１周6.7km・なし	●
２	藻琴（もこと）湖コース	10km・１箇所	●	９	卯原内（うばらない）周回コース	１周7.8km・なし	●
３	バイラギ（林道）コース	11.6km・なし	●	１０	スポトレ周回コース	１周２km・なし (周回距離は設定次第)	●
４	二ツ岩コース	10.4km・なし	●	１１	てんとらんど周回コース	１周2.1km・なし (周回距離は設定次第)	●
５	サイクリングロードコース	25.2km・なし	●	１２	ハーフマラソンコース	往復21.0975ｋｍ（信号機は市街中心部に７ヵ所あるが、海岸に出るとない。）	●
６	美岬（みさき）コース	20km・１箇所（内ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ７km）	●	１３	網走市営陸上競技場	全天候型トラック１周400m	●
７	アオサギコース	５km・なし	●	14	オホーツク網走マラソンコース	42.195ｋｍ	●

オリンピアコース　

　【コース距離21.1km・信号機４箇所】

　舗装路　総合体育館横をスタートし、ビート畑や小麦畑に囲まれた斜里岳方面に伸びるコース。
　起伏に富み、交通量も少ない。このコースではニューイヤー駅伝優勝チームをはじめ、有力な実業団チームがトレーニングに励んでいる。
　また、オリンピック、世界選手権等の日本代表選手が数多く生まれている。
　網走の代表的なランニングコースで最も厳しいコースとも呼ばれている。

【オリンピアコース１（地図Ｂポイント）】

【オリンピアコース２（地図Ｃポイント）】

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藻琴湖コース

　【コース距離10km・信号機１箇所】　

　舗装路　釧網線藻琴駅前をスタートし、藻琴湖沿いを東藻琴方面に走るほぼフラットなコース。
　交通量はやや多い。スピード練習に適している。

【藻琴湖コース１（地図Bポイント付近）】

【藻琴湖コース２（地図Bポイント付近）】

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バイラギ（林道）コース

　【コース距離11.6km・信号機なし】　

　大自然を満喫できる起伏のあるダートコース。
　二ツ岩と美岬トンネルの間にある林道。小さな峠を越えて行く。
　通行車両はほとんどない。

【バイラギコース１】

【バイラギコース２】

※こちらのみ画像データでの表示になっています。

二ツ岩コース

　【コース距離10.4km・信号機なし】　

　舗装路　二ツ岩から能取岬灯台に向かう。
　起伏はややあるが、海沿いのコースで景色は良い。
　観光道路でもあるので、交通量はやや多い。

【二ツ岩コース１（地図Bポイント付近）】

【二ツ岩コース２（地図Bポイント付近）】

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サイクリングロードコース

　【コース距離25.2km・信号機なし】　

　舗装路　1987年3月19日に廃線となった旧湧網線の線路跡を利用している。
　道路は一般道とはほぼ完全に区分けされており、安全性が高い。
　網走湖と能取湖を間近にする景色の美しいコース。

【サイクリングロードコース１（地図Bポイント）】

【サイクリングロードコース２（地図Cポイント）】

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美岬コース

　【コース距離20km・信号機１箇所】(内サイクリングロード７km)　

　舗装路　サイクリングロードから美岬ラインを能取岬灯台方面に向かい、二ツ岩ロードに続く。
　能取湖沿岸のフラットな景色の良いコース。午後からは日陰も多く、暑い日も走りやすい。
　コマーシャルの撮影によく使われる。

【美岬コース１（地図Bポイント付近）】

【美岬コース２（地図Cポイント付近）】

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アオサギコース

　【コース距離５km・信号機なし】　

　網走湖岸のクレーコース。大空町女満別湖畔と網走市呼人の間。
　水辺と林間が交互に展開されていて、通常、車両の通行は規制されている。
　アオサギの営巣地区ともなっている。網走湖に一番近いランニングコース。

【アオサギコース１】

【アオサギコース２】

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向陽周回コース

　【コース距離１周6.7km・信号機なし】　

　舗装路　文教・住宅地区をスタートし、小麦・ビート（砂糖大根）・ジャガイモの畑を見ながら進む。
　適度な起伏がある。交通量は少ない。
　オホーツク海や知床半島が見える。

【向陽周回コース１（地図Bポイント）】

【向陽周回コース２（地図Cポイント付近）】

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卯原内周回ロード

　【コース距離１周7.8km・信号機なし】　

　舗装路　スタート地点は広場で通行車両は少なく、安全性が高い。
　細かな起伏が続く。晴れた日には能取湖・オホーツク海・知床連峰が見える。

【卯原内周回コース１】

【卯原内周回コース２】

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スポトレ周回ロード

　【コース距離１周２km(コース設定次第で距離調節可能)・信号機なし】　

　オールグラスコース。
　ラグビートップリーグ仕様の30mmから40mmにそろえた芝生のコース。
　周回距離は設定次第。また、簡易舗装路との組み合わせも可能

【スポトレ周回コース１（地図Aポイント付近）】

【スポトレ周回コース２（地図Cポイント付近】

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てんとらんど周回コース

　【コース距離１周2.1km・信号機なし】　

　舗装路　設定次第で距離・斜度の調節可能。
　他に、グラスコースで最大傾斜20度・直線距離150mの傾斜地があり１周約650mのコース設定も可能。
　通行車両はなく、トイレ・更衣室を備えたロッジがある。

【てんとらんど周回ロード１】

【てんとらんど周回ロード２】

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ハーフマラソンコース

　【往復21.0975km・信号機は中心部に７ヵ所あるが、
　　　　　　　　　海岸に出るとない。】　

　舗装路　平成14年まで実施していた「網走ハーフマラソン（公認）」のコース。
　網走市の中心市街地を出発する。
　起伏の少ないオホーツク海沿いのコースで、トップアスリートが好んで走る。
　歩車道の分離がはっきりしており。安全性も高い。
　夏の合宿時期はトップアスリートとすれ違う確率が高い。
　オホーツク海に最も近いコース。