妊娠がわかったら
母子健康手帳の交付
交付時間 午前8時45分～午後5時
土・日・祝日、年末年始(12月29日～1月3日）を除きます。
※交付と説明に10～15分ほどかかりますので、時間に余裕を持ってお越しください。
※妊娠届出書（医療機関で発行された方）・マイナンバーが分かるもの（通知カード・個人番号カード）・身分証明書をご持参ください。
※出産応援ギフト（妊娠1人あたり5万円）の申請に使用しますので、本人名義の口座番号が確認できるもの（通帳・キャッシュカード）をご持参ください。
※妊婦さんと赤ちゃんの健康のため、出産予定日が決まったら早めに母子手帳を受け取りましょう！
妊婦健康診査
妊婦健診の際に使用する妊婦健康診査受診票を、母子手帳交付時にお渡しします。
受診票は、妊婦一般健康診査受診票・超音波検査受診票の2種類です。
※網走市以外で母子手帳の交付を受け、妊娠中に転入された方はお問い合わせください。
妊娠に関する相談
妊娠しての身体に関すること、気持ちのこと、今後の生活・育児についてなど、周りの人にはなかなか相談できないことはありませんか。秘密は厳守します。お電話での相談もできますので、お気軽にご相談ください。
プレママクラブ（母親学級）
妊娠中の生活、分娩、赤ちゃんのことをみんなで楽しく学びます。
【対 象】 妊婦さん
【時 間】 午後1時30分～午後3時30分 ※2日目は午後1時30分～午後3時00分
【持ち物】 母子健康手帳・歯ブラシ（1日目）・リップクリーム（1日目）
【参加料】 500円
【内 容】 1日目 自己紹介・新生児期の赤ちゃんについて・妊娠中の歯の健康
2日目 妊婦さん見学会（妊婦さん同士、先輩ママとの交流）
3日目 母乳について・お産のしくみ・妊娠中の栄養のポイント
【場 所】 保健センター ※2日目は子育て支援センターどんぐり（北10条西3丁目）
| 出産予定 | １日目 | ２日目 | ３日目 |
| Ｒ5.7～10月 | 5月12日（金） | 5月19日（金） | 5月26日（金） |
| Ｒ5.11～Ｒ6.1月 | 7月28日（金） | 8月4日（金） | 8月18日（金） |
| Ｒ6.2～4月 | 11月10日（金） | 11月17日（金） | 11月24日（金） |
| Ｒ6.5～7月 | 2月2日（金） | 2月9日（金） | 2月16日（金） |
※申込期間は広報あばしりをご覧ください。
ハローベビークラブ（両親学級）
おふろレッスン、夫婦でマタニティマッサージなど、お父さんも一緒に参加できる両親学級です。
【対 象】 赤ちゃんを迎えるご夫婦
【時 間】 午後7時～午後8時30分
【参加料】 300円
【内 容】 おふろレッスン・夫婦でマタニティマッサージ
赤ちゃんのお世話
※申し込み期間は、広報あばしりをご覧ください。
| 出産予定 | 実施日 |
| Ｒ5.7～10月 | 4月25日（火） |
| Ｒ5.11～Ｒ6.1月 | 8月29日（火） |
| Ｒ6.2～4月 | 11月28日（火） |
| Ｒ6.5～7月 | 2月20日（火） |
※申込期間は広報あばしりをご覧ください。
お問い合わせ・お申し込み先
網走市保健センター（健康推進課 健康推進係）
電話：0152-43-8450 FAX：0152-43-8451
