フィットネス教室(介護予防事業）
フィットネスで健康生活を送りましょう
早期に筋力トレーニングやバランス訓練に取り組み、日常生活における運動の習慣化と生活習慣病や要支援・要介護状態への移行を予防し、健康でいきいきとした生活が送れるよう支援します。
主なメニュー
筋力トレーニング ソフトエアロビクス ストレッチエクササイズ ボールエクササイズ
利用対象
市内にお住まいの40歳以上の方
実施期間
週１回 90分
５月～３月の通年型で年40回程度
利用者負担金
保険料 1,000円
月会費 500円
場所・日程等
| 会場 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| 潮見コミュニティセンター | 月曜日 | 午後１時30分～午後３時 |
| 北コミュニティセンター | 金曜日 | 午後１時30分～午後３時 |
お問い合わせ先
介護福祉課 高齢者福祉係
電話：0152-44-6111（内線288・411）
