副菜
ごぼうとひじきのサラダ
鶏肉とごぼうのだんご汁
さわやかヨーグルトサラダ
千草卵
さつま芋の豆乳スープ
豆腐のトマトスープ
アスパラの海鮮サラダ
大根の五目あんかけ
カボチャとフルーツのサラダ
イカと玉ねぎのマリネ
ゆり根グラタン
ごぼうとレンコンのゴマサラダ
厚揚げとニラのおかか和え
ぎょうじゃにんにくの醤油漬け
蒸しナスの香味酢
イカとセロリのあっさりサラダ
チーズのスティックギョーザ
ピーマンのお浸し
芋もちのきのこ汁
カキのワンタンスープ
3色だし巻き玉子
インゲンとじゃが芋の明太子炒め
豆腐ときのこの簡単サラダ
もやしの巾着煮
かぼちゃとコーンのヨーグルトサラダ
秋野菜のさっぱりシチュー
ごぼうとコーンのサラダ
こんにゃく焼き麺
アスパラのごま辛子
くずもちすいとん
かきの豆乳鍋
